2006年02月06日
妊娠中のビタミンD摂取で児の骨を強く
Javaid, M. The Lancet, Jan. 7, 2006; vol 367: pp 36-43 Office of Dietary Supplements, "Dietary Supplement Fact Sheet: Vitamin D." News release, The Lancet.
Lancetの論文です。（2006年1月7日）
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妊娠中にビタミンDのサプリメントを摂取した母親の児では、9歳時点での骨密度（BMD）測定において骨塩量が高いことを英国の研究者らが報告した。
こうした小児は成長しても骨粗鬆症（骨の被薄化）による骨折リスクが少ない、とCyrus Cooper, FMedSciを始めとする研究者らは報告している。
本研究の研究者らは、健常妊婦と高齢者にビタミンD欠乏が認められることが多いと報告している。
多くの妊婦のビタミンD摂取量が少なすぎると確信している。
こうした妊婦がビタミンDのサプリメントを摂取すれば、生まれた小児の骨は丈夫になり、晩年に骨折することが減るだろう、と研究者らは述べている。
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このことから考えるなら、妊娠中には積極的にビタミンDを摂取すると共に散歩も必要だと指導するべきなのでしょう。
体がビタミンDを生成するには、日焼け止めを使わずに週に2回、約10-15分の日光浴をするだけで通常は十分である、とNIHの栄養補助食品局は述べていますから。
妊娠中のビタミンD
所要量は300IU
許容上限摂取量は2000IU
投稿者 Dr.Michiko-Daimon : 2006年02月06日 16:12
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