サプリ de ブログ／産婦人科医大門美智子のサプリメント専門情報ブログ: 夜食は太る

2005年09月13日

体内時計を調節している細胞内の「BMAL1」と呼ばれる蛋白質が、脂肪を蓄積する働きがあることがわかったそうです。

「BMAL1」は脂肪組織に多く存在し、生物時計を調節しています。午後3時に最低となり、午後10時から午前2時に最も多くなります。

これから考えると、おやつを食べるなら、午後3時ということになります。

ただし生物時計の狂っている人は午後3時に食べてもふとるかもしれないって！

ああ、何もかも行き着くところは「生物時計」、　規則正しい生活が何より大事ということですね。

ちなみにこの記事ここにありました。

投稿者: Dr.Michiko-Daimon｜投稿日：2005年09月13日｜パーマリンク｜コメント (0) ｜トラックバック (0)

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